La fatiga muscular: cómo prevenirla
Es normal que después o durante un entrenamiento de alta intensidad padezcamos fatiga muscular. No es nada grave, es una respuesta natural de nuestro cuerpo, pero debemos saber escucharlo. Te explicamos qué ocurre cuando nos faltan fuerzas y que debemos hacer para prevenir o evitar la fatiga muscular. También puedes formarte en esto y mucho … Leer más
