Entrenamiento de resistencia: en qué consiste, tips y ejercicios
El entrenamiento de resistencia y el de fuerza deben ir de la mano para realizar una buena sesión deportiva, sin olvidarnos del ejercicio cardiovascular. La resistencia es la capacidad física y psíquica que tiene que aguantar nuestro cuerpo frente a un esfuerzo, además de la capacidad de recuperarse después. Dicho esto, ¿Por qué es tan … Leer más
