¿Qué es el benchmarking?

Descubre qué es el benchmarking

En un mundo tan competitivo y en un mercado tan saturado, es importante que las empresas tengan estrategias para mejorar cada día más. Para conseguirlas, es importante que nos fijemos en la competencia, no para plagiarla, sino para detectar ventajas o errores. De esto se encarga el benchmarking, un concepto complejo que te explicamos detalladamente … Leer más

¿Cómo hacer bien los puentes de glúteos?

Cómo hacer correctamente puentes de glúteos

Los puentes de glúteos funcionan muy bien si tu objetivo es tonificar las piernas y los glúteos durante tu entrenamiento. Además, son ejercicios muy recomendables de hacer desde casa, ya que no es necesario ninguna herramienta ni máquina especializada. Aprende cómo hacerlos bien en el siguiente post y adquiere más conocimientos con nuestro Máster en … Leer más