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Dentro del coaching existe una disciplina llamada mentoring. Para profesionales del deporte de alto rendimiento esta figura puede ser clave para su desarrollo y aprendizaje. Descubre cómo puede ayudar en un entrenamiento y descubre mucho más con nuestro máster experto en alto rendimiento deportivo. ¿Qué es el mentoring? El mentor es una persona con experiencia … Leer más

El deporte ocupa un lugar destacado en nuestra sociedad. No solo forma parte de una vida sana, sino que cada vez son más las personas que se dedican a ello profesionalmente. La psicología deportiva es clave para poder ayudar a un deportista a escalar hasta lo más alto. Descubre a continuación su importancia y pide … Leer más

Es normal que después o durante un entrenamiento de alta intensidad padezcamos fatiga muscular. No es nada grave, es una respuesta natural de nuestro cuerpo, pero debemos saber escucharlo. Te explicamos qué ocurre cuando nos faltan fuerzas y que debemos hacer para prevenir o evitar la fatiga muscular. También puedes formarte en esto y mucho … Leer más

Como profesionales del deporte, tenemos que conocer bien la anatomía humana, pues hay muchas disciplinas y ciencias específicas que se dedican al estudio de partes focalizadas de nuestro cuerpo. Un claro ejemplo de ello es la miología, disciplina que se dedica la estudio de los músculos. Así que, si te interesa saber más sobre este … Leer más

El estudio de los efectos positivos que la regulación emocional tiene en nuestra vida es relativamente nuevo. En cambio, las estrategias de regulación emocional viven con nosotros mucho antes de que fueran estudiados. Todo el mundo, al menos una vez en su vida, ha experimentado sensaciones y ha recurrido a la autorregulación para controlarlas. Todos … Leer más

El acondicionamiento físico se suele confundir con el concepto de entrenamiento, sin embargo ambos conceptos se diferencian en varios aspectos. En el post de hoy descubriremos a qué hace referencia este concepto y qué beneficios nos aporta, ya que el ejercicio regular y la actividad física son extremadamente importantes para nuestro bienestar general. Si te interesa … Leer más

Los complementos vitamínicos se han popularizado mucho con el paso de los años. Sin embargo, la situación del mercado es diferente a día de hoy. Actualmente, estos complementos se confunden con aquellos falsos remedios que se comercializan prometiendo resultados increíbles y que pueden llegar a afectar gravemente a nuestra salud. A continuación, vamos a ver … Leer más

¿Te gustaría empezar a practicar ejercicio y disfrutar de una vez por todas del deporte? Si este año has decidido ponerte en forma, no te pierdas nuestra selección de las 5 mejores aplicaciones deportivas multiplataformas para móvil para mantenerte 100% fit y saludable. Si deseas especializarte como coach deportivo y dedicarte profesionalmente al deporte, recuerda que … Leer más